●ギャバと更年期障害
・ストレス社会に〜知っておきたいギャバの基礎知識・
『更年期障害』の症状として、ホルモンバランスの崩れに
よって、自律神経の働きも悪くなることが挙げられます。
＜自律神経からくる、『更年期障害』の症状＞
不眠、眠気、発汗、のぼせ、むくみ、冷え、冷や汗
腰痛、筋肉痛、肩凝り
不安感、脱力感、恐怖感、ヒステリーなど
症状を軽減するためには、自律神経に栄養を与えること、
ストレスを抑え、ホルモンの代謝をよくすることが必要です。
自律神経を整えるにはまさに、「ギャバ」が有効といえます！
精神安定作用もある「ギャバ」は、『更年期障害』の不安や
イライラを和らげ、不眠やうつなどの症状の改善にも
効果があります。
