知っておきたいギャバの基礎知識

・ストレス社会に〜知っておきたいギャバの基礎知識・

『更年期障害』は、年齢を重ねるうちに生じる
ホルモン変化によって起こるものです。
女性ホルモンのエストロゲン、プロゲステロンの減少により、
身体と心にも、変化が現れます。

『更年期障害』は、大体は40代から始まり、
（早い人では30代からの場合もあります）
数年間は更年期が続くと言われています。

体調に変化が生じたり、生理不順になったり、
不安感やイライラなど、それまでにない精神面の変化を
感じたら、「更年期」の前兆といえるかもしれません。

『更年期障害』の最中には、高血圧、コレステロールの増加、
子宮筋腫、などの婦人科系の疾患になりやすいこともあるため、
その予防も大切です。