●発芽玄米とダイエット（１）
・ストレス社会に〜知っておきたいギャバの基礎知識・
玄米には、ビタミン、ミネラル、食物繊維が多く含まれ、
優秀な健康食品であることはよく知られていますが、
「発芽玄米」はその玄米をさらに上回る栄養効果があると
言われます。
今、「発芽玄米ダイエット」が注目されていますが、
その理由として、まずミネラルを多く含んでいることが
あげられます。
ダイエット中はミネラルが不足しがちになりますが、
発芽玄米を食べることで、ダイエットにもなるし、
ミネラルも補給できて健康にもよいという、
多くのメリットがあるのです。
