●子供にも発芽玄米食を
・ストレス社会に〜知っておきたいギャバの基礎知識・
現代はストレス社会、それは大人の問題だけではありません。
すぐキレると言われる子供たち、習い事や塾で毎日忙しく、
疲れた顔の子供たちも・・・
残念ながら、こんな子供たちが増えるのは、大人のストレス社会の
影響もあるのかもしれません。
そんな子供たちにもおすすめなのが、「発芽玄米」
育ち盛りの子供には、栄養価が高く、手軽に取れる「発芽玄米」食が
効果的です。
実はもう５年ほど前から、我が家でも「発芽玄米」を食事の主食に
取り入れています。
白米とブレンドしたものですが、通常の白米だけのご飯と比べると
玄米のしっかりした「歯ごたえ」があります。
自然に噛み締める回数も増えているはずで、よく噛む、ということは
子供の脳やあごの発達にも、大変よい刺激になっています。
何度も噛むことで、消化吸収もよくなります。
また、発芽玄米に豊富に含まれるギャバには、生活習慣病
（肥満、糖尿病など）の予防にも効果があるため、近頃増えている
といわれる、子供の肥満などにも、効果があると思われます。
ぜひ、家族みんなで「発芽玄米食」を取り入れてみては
いかがでしょうか。
一度味わうと、その魅力にはまってしまいます。
（白米では物足りない、と言うようになりました）
