●チョコレートとダイエット
・ストレス社会に〜知っておきたいギャバの基礎知識・
チョコレートがダイエットに効果があるそうです。
カロリー多そうなチョコが、ダイエット？と矛盾してそうに
思いますが、どんなチョコでもダイエットに効果があるわけ
ではなく、ポイントは「カカオ」の含有量にありました。
チョコの原料である「カカオ」には、脂肪燃焼を促す
ポリフェノールや、食物繊維が含まれているので、
「カカオ」の多い、ほろ苦い味のチョコレートほど、
ダイエット効果が期待できるようです！
チョコ大好きの私も、これを聞いて嬉しくなりました。
チョコ選びも、「カカオ」の量で判断したほうが
よさそうですね！
