●チョコに含まれるギャバの量
・ストレス社会に〜知っておきたいギャバの基礎知識・
チョコレート100gの中には、9mgほどのギャバが
含まれているそうです。
（特別にギャバの量を増やしたチョコもあります。
「グリコ・メンタルバランスチョコレート GABA(ギャバ)」）
ギャバの精神安定・リラックス効果は、ギャバの
摂取量が多いほど高くなるのですが、その効果は
長時間は持続しないため、こまめに補給するのが
望ましい、というアドバイスもあります。
（静岡県立大学・横越教授談）
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